クリスマススペシャル♩つぶつぶおかずレッスン♩

輝く食・輝く私・輝く世界

今から、ここから、私から、

はじめよう！
未来食つぶつぶ

食の軸を作って、心と身体を整えよう！

私が講師をつとめる未来食セミナーScene1は、１２月１２日（土）が年内最後の開催です。再受講もオススメです。更に理解が深まりますよ。

セミナー詳細はこちら→→「未来食セミナー」　

そして、全国で1000人以上が参加した

つぶつぶグランマゆみこ講演会は、１２月６日（日）＠盛岡が最後です！来年以降は、ゆみこさんの講演会の開催予定はありません。お見逃しなく！

講演会詳細はこちら→→開催世話人・伊藤信子さんブログ

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こんにちは♪

未来食セミナー認定講師・

つぶつぶマザーの村上美保です。

全国のつぶつぶ料理教室で一斉に開催している

クリスマススペシャル♩つぶつぶおかずレッスン♩

第１回目を開催しました！

 ポインセチアをお部屋に飾って、

クリスマス気分をアップ〜。

玄関先には、義理母が作ってくれた

クリスマスリースでお出迎え♡

これだけでウキウキします♩

雑穀を料理が初めての方も

いらっしゃいましたが、

とにかく美味しかった！

料理は苦手だけど、
「これなら私でもできる！」

子供がモリモリ食べてくれるのが嬉しい〜♩

帰ったら、早速に作ります。

などなど、
美味しい＆嬉しいコメントを沢山頂きました。

ありがとうございます〜嬉しいです。

高きびミートボールの盛付けは、
参加者の皆さんにお願いしたのですが、

こんなに、可愛くしてくれました〜♡

こんな風に飾ると、

やっぱり嬉しいものですね♩

テンションあがります（笑）

飾付けも
人それぞれ、個性それぞれ。

第２回目に開催する明後日２７日（金）のレッスンでは、

どんな風にデコってくれるか

楽しみです♩

 今日の参加者さん♩
楽しい時間をありがとうございました♡

１１月２７（日）開催のクリスマス・スペシャルメニュー
「高きびミートボール風＆タラモサラダツリー」！

まだ１名空きがあります。

１名様なら、
当日の参加もOKです！

急に参加できるようになった！という方、
村上（marunohi000@gmail.com、もしくは090-1850-0520)まで

直接ご連絡くださいね！

レッスン詳細はこちら→→クリスマススペシャルメニュー

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私の経験も踏まえ、

お伝えするが、

未来食セミナーScene1

食のこと、自分の体調、家族の健康、

いろいろ考えて、悩んだり、迷っている方、
沢山いらっしゃると思います。

まずは、生命の視点から、

本当の食と身体との関係を思い出し、

私たちの身体と心を養っている
「食」の軸を知っておくと楽チンになりますよ。

私が講師をつとめるセミナーも、

年内は１２月１２日（土）が最後となりました。

ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

「未来食セミナー」詳細とお申し込みはこちらから！

そして、
古代文明時から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

今後の料理教室など、スケジュールはこちら↓

１０〜１２月スケジュール詳細はこちら！

つぶつぶ料理教室ポータルサイトからお申し込み下さい！
つぶつぶ料理教室

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰

未来食セミナーScene1認定講師

つぶつぶマザー・村上美保

marunohi000@gmail.com

090-1850-0520

夫がデザインしたカレンダー＆Tシャツできました！

輝く食・輝く私・輝く世界

今から、ここから、私から、

はじめよう！
未来食つぶつぶ

食の軸を作って、心と身体を整えよう！

未来食セミナーScene1は、１２月１２日（土）が年内最後となりました。
再受講もオススメです。更に理解が深まりますよ。

セミナー詳細はこちら→→「未来食セミナー」　

そして、全国で1000人以上が参加した

つぶつぶグランマゆみこ講演会は、１２月６日（日）盛岡での開催が最後となりました！
講演会詳細はこちら→→開催世話人・伊藤信子さんブログ

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こんにちは♪

未来食セミナー認定講師・

つぶつぶマザーの村上美保です。

夫がデザインした

オリジナルカレンダーとTシャツができました！

昨年秋頃から、

絵が降りてくると
急にサインペンで描き始めた夫。

子供の頃から、

絵を描くのは好きだったようですが、

以前、私が見たことがあるのは、
人物や物のデッサン。

これまで一度も
今回のような絵は描いたことは
なかったのですが、

娘とのお絵描から発展し、
今の画風に変化していきました。

絵を描いている時は、
不思議なくらい集中していて、
ドンドン絵が溜まっていきました。

「まるのひ」のロゴも

夫がデザインしたもので、
とても評判が良いのですが、

最近では、

個人的な知り合いから、

ロゴ作成やチラシ作成も
依頼されるようになりました。

そこで、初製品化！

カレンダー

定価税込１０００円（送料別）A4サイズの壁掛けカレンダーです。

Tシャツ
定価税込１５００円（送料別）S/M/L/XLサイズがありますが、通常の規格より大きめです。

ご希望の方は、私宛にメッセージいただくか、

「アトリエ晴耕雨描」のアドレスsnuffkin312@gmail.com

までご連絡ください♩

なお、カレンダーについては、

１１月２８日/２９日のパーマカルチャーあづみのフェス

（https://m.facebook.com/events/831249223639151）にて、

２日間限定のドネーション形式でご提供しますので、

ご来場の方は是非どうぞ！

１１月２５日（水）、２７（日）開催の

クリスマス・スペシャルメニュー「高きびミートボール風＆タラモサラダツリー」！

まだ１名ずつ空きがあります。

ご興味のある方は、marunohi000@gmail.com、もしくは村上(090-1850-0520)まで

直接ご連絡ください♩

レッスン詳細はこちら→→クリスマススペシャルメニュー

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私の経験も踏まえ、

お伝えするが、

未来食セミナーScene1

食のこと、自分の体調、家族の健康、

いろいろ考えて、悩んだり、迷っている方、
沢山いらっしゃると思います。

まずは、生命の視点から、

本当の食と身体との関係を思い出し、

私たちの身体と心を養っている
「食」の軸を知っておくと楽チンになりますよ。

私が講師をつとめるセミナーも、

年内は１２月１２日（土）が最後となりました。

ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

「未来食セミナー」詳細とお申し込みはこちらから！

そして、
古代文明時から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

今後の料理教室など、スケジュールはこちら↓

１０〜１２月スケジュール詳細はこちら！

つぶつぶ料理教室ポータルサイトからお申し込み下さい！
つぶつぶ料理教室

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰

未来食セミナーScene1認定講師

つぶつぶマザー・村上美保

marunohi000@gmail.com

090-1850-0520

わらしべ長者

輝く食・輝く私・輝く世界

今から、ここから、私から、

はじめよう！
未来食つぶつぶ

食の軸を作って、心と身体を整えよう！

未来食セミナーScene1は、１２月１２日（土）が年内最後となりました。
再受講もオススメです。更に理解が深まりますよ。

セミナー詳細はこちら→→「未来食セミナー」　

そして、全国で1000人以上が参加した

つぶつぶグランマゆみこ講演会は、１２月６日（日）盛岡での開催が最後となりました！
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こんにちは♪

未来食セミナー認定講師・

つぶつぶマザーの村上美保です。

先週は、

夫の両親が遊びに来ていたのですが、

義母が行くところには、

人が集まる！ジンクスがあるようで（縁起の良い話です（笑））

義母と一緒に入ったお店やレストランでは、

確かに、急にお客さんが増えたり、

今回は、「わらしべ長者か！？」と思うほど

ギフトが集まりました。

まずは、義理両親から

山形県産ラ・フランス

そして、夫がデザインしたチラシのお礼に

減農薬りんご

先月我が家にお泊まりしてくれた

埼玉県在住のご家族が、

わざわざ四国からお取り寄せしてくれた素麺

最後に、

やはり我が家にお泊まりした

静岡のみかん農家さんより

みかん〜♩

偶然にしても、

数日間によくこれだけ集まった！

と思うほど、頂き物が届きました。

日頃お世話になっている方、

ご近所の方にも

おすそ分けしながら、

皆さんのお心遣いを

ありがたく循環させながら、

頂いています♡

ありがとうございました！

１１月２５日（水）、２７（日）開催の

クリスマス・スペシャルメニュー「高きびミートボール風＆タラモサラダツリー」！

まだ１名ずつ空きがあります。

ご興味のある方は、marunohi000@gmail.com、もしくは村上(090-1850-0520)まで

直接ご連絡ください♩

レッスン詳細はこちら→→クリスマススペシャルメニュー

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私の経験も踏まえ、

お伝えするが、

未来食セミナーScene1

食のこと、自分の体調、家族の健康、

いろいろ考えて、悩んだり、迷っている方、
沢山いらっしゃると思います。

まずは、生命の視点から、

本当の食と身体との関係を思い出し、

私たちの身体と心を養っている
「食」の軸を知っておくと楽チンになりますよ。

私が講師をつとめるセミナーも、

年内は１２月１２日（土）が最後となりました。

ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

「未来食セミナー」詳細とお申し込みはこちらから！

そして、
古代文明時から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

今後の料理教室など、スケジュールはこちら↓

１０〜１２月スケジュール詳細はこちら！

つぶつぶ料理教室ポータルサイトからお申し込み下さい！
つぶつぶ料理教室

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰

未来食セミナーScene1認定講師

つぶつぶマザー・村上美保

marunohi000@gmail.com

090-1850-0520

高きび料理が美味しくできない・・・が解決！

輝く食・輝く私・輝く世界

今から、ここから、私から、

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未来食つぶつぶ

食の軸を作って、心と身体を整えよう！

未来食セミナーScene1は、１１月２０日（金）・２１日（土）・１２月１２日（土）開催！　再受講もオススメです。更に理解が深まりますよ。

「未来食セミナー」詳細はこちら！　

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こんにちは♪

未来食セミナー認定講師・

つぶつぶマザーの村上美保です。

先日、「高きび料理が美味しく作れない」と

料理教室にご参加された方がいました。

未来食セミナーは受講済の方で、

つぶつぶのレシピ本を見ながら、

雑穀料理もいろいろ作られているようですが、

なかなか美味しくできないとのこと。

ご家族の反応も今一つのようです。

それが・・・、

料理教室に来て、

見て、聞いて、味わったことで、

自宅に帰って同じものを作ってみたら、

「料理のポイントがわかったので、

美味しくできました！

　家族も美味しいと食べてくれて、

お気に入りメニューになりそうです」

と、嬉しいコメントを頂きました〜♡にんまり。

そこで、思い出すのは、やっぱり

料理はライブということ。

活字で学ぶものではなく、

見て、嗅いで、味わって、触って、

五感をフルに活用しながら、

素材と火と水と、作る人のエネルギーを

調和させるプロセス。

レシピ本を見れば、

雑穀の料理を作ることはできますが、

完成形の味を知らないまま作っても

これで本当に良いのか？

と疑問を持ちながら料理していると、

不安が料理に投影され

料理の味も決まりません。

「中火」と書いてあっても、

どのタイミングで、どの程度の中火にするか、

「塩を入れる」と書いてあっても、

どのタイミングで、どのような仕上がりをイメージして

加えるのか

それぞれ違うだけで、

出来上がりが変わってきます。

作る人のエネルギーも加わるので、

同じ料理を作っても、

見た目も、味も、盛り付けも

まるで別の料理かと思うくらい

異なる仕上がりになります。

これでいいのかな？という疑問が湧いたら、

実際に料理教室に来て、見て、味わってを

体験して下さいね♪

高きびソテー。

切って炒めて醤油で味付けするだけなのに、おいしい！

このまま食べたり、チャーハンにしたり、

小麦を加えて成形すればハンバーグやミートボール風にも変身。

アレンジが効くので大活躍しますよ。

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私の経験も踏まえ、

お伝えするが、

未来食セミナーScene1

食のこと、自分の体調、家族の健康、

いろいろ考えて、悩んだり、迷っている方、
沢山いらっしゃると思います。

まずは、生命の視点から、

本当の食と身体との関係を思い出し、

私たちの身体と心を養っている
「食」の軸を知っておくと楽チンになりますよ。

私が講師をつとめるセミナーも、
年内、残り３回となりました。

１１月２０日（金）・２１日（土）・１２月１２日（土）です！

ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

「未来食セミナー」詳細とお申し込みはこちらから！

そして、
古代文明時から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

今後の料理教室など、スケジュールはこちら↓

１０〜１２月スケジュール詳細はこちら！

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つぶつぶ料理教室

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰

未来食セミナーScene1認定講師

つぶつぶマザー・村上美保

marunohi000@gmail.com

090-1850-0520