2015年4月29日水曜日

ゆみこさん講演会@埼玉県小川町!

一人でも、チームでも心地良く動く♩
こんにちは。つぶつぶマザー村上美保です。

「つぶつぶグランマゆみこ講演会」
全国ツアー第一弾が
埼玉県小川町で開催されました!

当日まで申し込みが続き、
新聞社の取材も入り、

満員御礼どころか、
定員オーバーの盛り上がりでした。

青空の下、
あの場にいた全員のエネルギーが、
高気圧の上昇気流に乗って広がりましたよ〜♩



 講演会当日、朝陽が眩しいくらいに照らします。

会場となった開催世話人・岩崎さんの素敵なログハウス。 

講演会はガレージで! 

交流会の料理一部。あっ〜という間になくなりました。
交流会は小川町会場だけのスペシャルな開催です。

これから、
青森、兵庫、埼玉、滋賀、大阪、長野、北海道、
新潟、愛知、京都、大分・・・と続いて、
どんどん盛り上がっていきますよ。

安曇野会場は、7月4日(土)です。
お申し込みお待ちしています♩



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2015年4月27日月曜日

つぶつぶで性格が変わりました。

心と身体が蘇る美味しいつぶつぶ料理♩
こんにちは。つぶつぶマザー村上美保です。

先日、つぶつぶのメルマガ「Weekly つぶつぶNEWS」で
研修生の橋ケ谷風花ちゃんが書いていた記事

「つぶつぶを実践していたら、性格まで変わってしまった!」

心当たりのある方は、た〜くさんいると思いますが、
(もしかしたら、そんな人ばかりかも)
私もその一人。

ホント自分でもビックリするくらい、
つぶつぶ実践前と今の自分では、
性格も意識も、身体も人間関係も環境も
全てがガラリと変わりました。

家族や周りから指摘されて
自分でビックリするくらいです(笑)

生まれてこのかた40年近く、
自分なりに色々経験して、色々刺激を受けて、
沢山の出会いがあり、沢山の学びがありました。

自分を育て成長させてくれた人やモノ。
本当に有難く思ってます。

つぶつぶと出会ってからの数年は、
私にとっては、
その前の40年とは比べられないほど、
激変でした、激変中です(現在進行形)。

今までは、
外から受ける刺激。

一過性のものが多く、
変わりたいのに変われない自分にモヤモヤ
してました。

今は、
内から湧き起こる変化、エネルギー。

だから、
性格も意識も、身体も人間関係も環境も
全て自分が望むように変わったのです。

居心地よい自分を生きてるので、
毎日一瞬一瞬が満ち足りて、幸せです♩

先日のメルマガで風花ちゃんが書いていた
記事には、なるほど!と
大いに納得でした。

● ・ ○ ・ ● ・ ○ ・ ●


こんなに自分が変われたのは
「細胞のバックアップがあるからだ!」と思いました。

おそらく、頭だけで自己イメージを書き換えようとしても
こんなに大きく変わることはできませんでした。

体が喜ぶおいしいつぶつぶ料理を毎日食べ、
細胞一つ一つがキラキラと輝き出したことで
私の内側からエネルギーが溢れ、いつも応援してくれている感じがします♫

自分を支え、応援してくれる一番のパートナーは自分の体。
そんな体を元気にするのが食!
つぶつぶを実践していたら、性格まで変わってしまった!
という方、たくさんいるのでは?

 つぶつぶ研修生
橋ヶ谷風花


● ・ ○ ・ ● ・ ○ ・ ●

私が講師をつとめる
未来食セミナーScene1は、
5月30日(土)、6月20日(土)開催です。

ピンと来た方、気になる方、
新しい世界にポ〜ンと飛び込んでみてください。

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4月のキャンペーンはすぐに満席になりました。
お早めにお申し込みください。

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をまとめて申し込むと割引になる、その名も
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大好評につき、Scene2の日程を追加しました!
6月6〜7日(土日)です。






  















つぶつぶ料理体感講座(スープ&甘酒スイーツ)

繋がるご縁が広がる嬉しい毎日♩
こんにちは。つぶつぶマザーの村上美保です。

今日は、今月2回目の
つぶつぶ料理体感講座でした。

水曜日にも開催したのですが、
写真をすっかり撮り忘れてました・・・。
ごめんなさい、Eさん。

気を撮り直して、今日の体感講座。

先日イベント出店した際に、
私が作った雑穀おかずの試食を
「美味しい〜♩美味しい〜♩』と
感動するくらいに喜んでくれたお二人。

栃木県から移住してきたばかりとのことで、
何だか共通する点も色々あり、
話が盛り上がって、早速に体感講座にも
申し込んでくれました♩

午前は、つぶつぶ雑穀スープ
「もちきびとじゃが芋のイタリアンスープ」
(材料手配の都合でメニュー変更)

試食ランチを食べた後、
午後は、甘酒スイーツ
「甘酒パンケーキ」と「甘酒抹茶スムージ」
を作りました。

「もちきびとじゃが芋のイタリアンスープ」
試食ランチは、
もちきびご飯、ヒエのゴマ焼きオリエンタルソース、
ひじきマリネサラダ、高野豆腐のカポナータ、板麩の炒め物

参加者の方が作ってくれた甘酒パンケーキ
蜜のように甘くて滋養たっぷりな簡単スイーツです♩ 

甘酒抹茶スムージも作りました。
冷凍庫にあった「いちごの甘酒アイス」はおまけ。
甘酒づくしのスイーツたち 。
善玉菌が増えて、元気アップ間違いなしです。


近所で食べれる野草を拾ってきてくれ、
野草で作ったジャムを試食させてもらいました。
野草って、面白い〜!
自然の中には宝が一杯ですね♩


不思議なご縁で繋がったお二人。
このワクワク繋がり広がる
嬉しさ&楽しさが、本当に面白い!

つぶつぶと出会って良かったなぁ〜
退職・移住、新しい人生をスタートして良かったなぁ〜
と思う一時。そんな毎日の連続です♩

5月も「つぶつぶ雑穀料理クラス」(おかず)
「つぶつぶ料理体感講座」(出張料理教室)。
「未来食セミナーScene1」開催してますよ。

をご覧くださいね♩

一緒にワクワクを楽しみませんか?

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2015年4月25日土曜日

今日もありがとう〜!

今日もありがとう〜!
こんにちは。つぶつぶマザーの村上美保です。

今日もありがとう〜!は、
毎日の始まりの言葉です。

窓の外に広がる北アルプスに向かって、
今日もありがとう〜!
みんな、ありがとう〜!って、
心の中で唱えます。

外に広がる世界が
あまりにも美しくて、
いつもたくさんの人や見えない力に
応援してもらってる気がして、
自然と溢れ出てくる言葉です。

おかげで、今日も、幸せです♩



(今朝の北アルプスは靄っているので、以前撮った写真です)


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松本へ

今日も快晴、心も快晴。
こんにちは。つぶつぶマザーの村上美保です。

先日、ゆみこさん講演会のチラシ配りに
松本に行ってきました。

今回は、
ナチュラルマーケットてとてさん
http://te-te.jp
八百屋おやおやさん
http://www5b.biglobe.ne.jp/~oyaoya/
ナチュラルベーグル歌さん
http://bageluta.jimdo.com
ゆるカフェ日和manayaさんに
http://yurucafebiyorimanaya.jimdo.com
チラシを置かせてもらいました。

快くチラシを預かっていただき、
感謝&感激です。

今回初めて行った
「ゆるカフェ日和manaya」さんのお料理、
まるで宝石箱のように、美しかったです〜。

そして、「ナチュラルベーグル歌」さんの
ベーグルと隠れ家的な居心地の良い空間。

美味しい&素敵な発見が一杯ありました♩



ゆるカフェ日和manayaさんランチ


ゆるカフェ日和manayaさんデザート

 ナチュラルベーグル歌さん♩こんな外観なのに・・・

 店内は、ポップで居心地の良いカフェ。

 そして、美味しそうなベーグルたち♩




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朝のササッとごはん

心と体をオープンに、
美味しい、楽しい、嬉しいで幸せに♩

こんにちは。
つぶつぶマザーの村上美保です。

毎日の朝ごはん、
何を食べてますか?

我が家の娘は、7時に家をでます。

朝ごはんは、
ごはんを中心に、
簡単&直ぐにできて、
1日の始まりを元気してくれるものを
考えます。

最近気に入ってるのが、
高きびローフのチャーハンwith BBQソース。

夕ご飯に残った高きびローフを
小さいキューブ状に切り、
ごはんと一緒に
BBQソースで炒めるだけ。

まさに昔食べた焼肉丼の味!
子供も朝からモリモリ食べます。

つぶつぶには、
簡単にアレンジできる美味しい料理がた〜くさん、あります。

つぶつぶと出会ってから、
料理が本当に楽チンになりました♡





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2015年4月23日木曜日

5月22日(金)@松本アトリウム出張料理教室

お待たせしました〜。
松本での出張料理教室の詳細が決まりました!

会場となる「松本アトリウム」さんは、
モデルハウス兼ギャラリーにもなっている
素敵な空間です♡

アロマ、ヨガ、食などなど・・・
色々なイベントを開催されてます。

私もイベント参加したことがきっかけで、
ご縁をいただきました。

松本で初開催!
松本では、どんな方々に、お会いできるか楽しみです♩

皆さんと、しっかりお話ししたいので、

少人数6名での開催です。

料理レッスンは、デモ中心ですので、
小さいお子様連れの参加も大歓迎!

お家に帰ってからでも、
すぐに作れる簡単メニュー。

「こんなに簡単なのに、こんなに美味しい!」
を感じてみて下さい♩

実は、宇宙のルールは、とてもシンプルなのです。


〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

「つぶつぶ体感料理講座@松本アトリウム」
  
日時:5月22日(金)10:30〜14:00(2部構成になってます)
場所:松本アトリウム
   松本市高宮北5−8
   松本アトリウムについて(アクセス)→⭐️

内容:
 10:30〜13:00
    雑穀スープ料理教室「キヌア入りミネストローネ」+ランチ試食会
    皆さんでおにぎりを握って食べましょう!
    つぶつぶレシピで作った、美味しいおにぎり具材をご用意します。
    色々味わって頂きたいので、今回は、雑穀おかず試食付です。
 
 13:00〜14:00
   雑穀甘酒スイーツ教室「甘酒パンケーキ&甘酒バナナシェイク」

 *①か②のみの参加も可能です。
 *レッスン終了後、レシピ本や雑穀の販売もします。

参加費:
  ①のみ参加の場合、3,000円
        ②のみ参加の場合、2,500円
  ①+②参加の場合、5,500円特別価格4,500円
  
    *お子さま用の食事も必要な場合は、+500円になります。
 

申込先:つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」村上
      marunohi000@gmail.com
            090-1850-0520

 *参加ご希望の方は、下記についてお知らせ下さい。
  ①お名前
  ②連絡先(メールアドレス+当日の連絡用の電話番号)
  ③お子様同伴の場合は、
   お子様の年齢と食事の有無

当日持ち物:エプロン、ふきん、筆記用具 + 笑顔

皆さまの笑顔に会えるのを楽しみにしています〜♩



食と意識の大転換!
いのちと食べ物の本当の関係を学び、
いのちの運営術として食技術を身につける未来食セミナーScene1。

私が講師をつとめるセミナはー、5月30日(土)、6月20日(土)開催!


そして、つぶつぶ創始者ゆみこさんの講演会@安曇野会場は、7月4日(土)開催です!お楽しみに♩ ゆみこさん講演会詳細→❤️


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