ま&#12316;るい暮らし&#65312;つぶつぶ雑穀の家&#12300;まるのひ&#12301;長野県あづみの

つぶつぶマザーが全国で開催中！

● 生きる目的と意味を知り、主体的にキラキラ生きる ●

「天女セミナーScene1」3/7(土)東京

「天女セミナーScene2」3/8(日)東京

● つぶつぶ料理を作ってみたい方は ●

つぶつぶ料理教室＠つぶつぶカフェ2/12(木)・18(水) ・3/19(木)・25(水)・26(木)東京

● 雑穀栽培に興味がある方は ●

つぶつぶ栽培者ネット・オープン会議

2/28（土）東京

･･････････････つぶつぶグランマゆみこの新刊･･････････････

雑穀で世界に光を（ヒカルランド、税込1,560円）

私が私になる大冒険（東京ブックス、税込888円）※電子書籍

天女入門ーつぶつぶ天女７つの生き方宣言（つぶつぶ未来ブックス、税込888円）※電子書籍

･･････････････つぶつぶ未来ブックス最新刊･･････････････

「女の性質」と「男の性質」（Amant著、税込888円）

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目覚めて生きたい女性に贈るつぶつぶインターネットラジオ

「あたらしい私になる！」

毎週土曜日、Podcast＆Youtubeにて無料配信中！

Podcast > https://itunes.apple.com/jp/podcast/id888557579

Youtube > https://www.youtube.com/user/tubutubuoffice

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春ですね（家が美しく整いました）

今週は、夫の骨折を心配して？（冬の長野を楽しみにきたという話もありますが）、

義理両親が山形県から来訪してました。

義理母は花や庭いじりが好きで、

趣味で我流のフラワーアレンジメント教室を開催したり、飲食店などで生花を

飾ったりしています。

また、義理父は、日曜大工が好きで、

趣味で、家の中のリフォームや車庫なども作ったりします。

昨秋は、我が家に１０日間滞在しながら、車庫やベランダを作ってくれました。

今回は、病気見舞いを兼ねてのんびりするつもりで来たようですが、

急遽私たちの要望に応じて、本棚を作り、家周りのモノまで片付けてくれました。

義理両親のおかげで、我が家がスッキリと美しく整い、春めいてきました。

ありがたや〜。

次回来訪時には、庭を綺麗にして欲しいと希望してます（笑）

山形県から「啓扇桜」を持参して、生けてくれました。美しい。

玄関周りもお花で綺麗に飾り付け。春到来です。

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伊那市にある自然食品店「ヒナタヤ」さん。
フェアトレードやオーガニック商品などを扱い、各種イベントも様々実施されている
素敵なお店です。https://ja-jp.facebook.com/hinataya21

ここヒナタヤさんで、つぶつぶマザー兼「山梨いのちのアトリエ季美の郷」宮川昌代さんhttp://ameblo.jp/tubutubukibinosato/による
『「ごはんの力」体感講座甘酒編』が開催されたので参加してきました。

昨秋に開催された同講座の第二弾ですが、
今回も２０人の定員枠にキャンセル待ちがでるほどの盛況ぶり！

私の教室に参加頂いている方達とも一緒に参加してきましたが、
とても喜んで頂き、子供達もモリモリご飯を食べてました。

今回初めて宮川さんの料理教室に参加された方は、料理はもちろん、
「宮川さんがとっても綺麗でキラキラされてる」ことに感動されてました（笑）

肌が透き通るように白く、イキイキ＆キラキラ美しい。
これも「つぶつぶ」効果なんですよ。素晴らしいでしょ！

また、昨日の講座では、新しくつぶつぶマザーになった私の紹介もして頂き、
長野のつぶつぶ会員の方とも新たな繋がりができました。

「つぶつぶ」を求めていらっしゃる方が近くにも沢山いることがわかり、
早く活動を再開しなきゃ！とワクワクしました。

美味しくて楽しい時間、新しいご縁に感謝です。

ありがとうございました⭐︎

つぶつぶマザーの宮川昌代さん。

ニコニコ、でもキッパリとしたお話ぶりが気持ちよいです。

つぶつぶグランマゆみこ著「ごはんの力」がテキストです。

穀物にまつわる話ばかりでなく、簡単レシピも掲載

されていて、とても読みやすいです。

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2015年2月26日木曜日

料理教室の再開（もうしばらくお待ちください）

料理教室を３月から再開する予定にしていますが、
夫が骨折したり・・・、予想外の予定が入ってきましたので、

３月下旬頃から再開しようかと計画中です。
（セミナーScene１は、４月１８日（土）から開始します！）

詳細は、決まり次第お知らせしますので、
もうしばらくお待ちくださいね♩

2015年2月25日水曜日

未来食スクール（応用）もちあわチーズ

毎月通っていた「未来食スクール（応用クラス）」も来月で終了。。
全国から集まる仲間との美味しい＆楽しい時間。
終わってしまうのが寂しいくらいです。

今月のテーマは、「もちあわ」。

もちあわは、昔は、東日本のヒエと同様、西日本の主食作物でした。
雑穀は全て滋養豊かですが、もちあわは、特に鉄分が豊富で、
貧血を防いだり改善してくれるので、
「母乳の出がよくなる」「産後の回復を助ける」と言われています。

もちあわ三昧。美味しかったですよ〜♩

もちあわのチーズフォンデュ

もちあわチーズのグラタン

もちあわのオニオンスープ

もちあわチーズのピザトースト

これらは、全て、雑穀のもちあわで作られていて、バターなどの乳製品は

一切使っていないのです！ビックリですよね！

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Spa LaQua

週末は、つぶつぶ未来食スクール参加のため、東京へ行ってました。

カプセルホテルを予約していたのですが、
別のスクールに参加するため上京していた、つぶつぶ仲間が、
「Spa LaQua」に宿泊すると聞いたので、便乗！

初めて行ってきました！
東京ドームと観覧車＆ジェットコースターのすぐ隣にあるSpa LaQua。

東京にも長く住んでましたが、
こんなに至近距離で東京ドームを見ることは滅多になかったので、
このTokyo〜な景色にテンションが上がりました（笑）

Spaは、とっても広くて綺麗で快適！

天然温泉やサウナはもちろん、快適な休憩スペースには、
リクライニングのシートに個別のテレビ、毛布が用意されてます。

マットを広げて、空いているスペースに、どこでも寝れます。

可愛いスパ用の服やタオルはもちろん、化粧品類もメール類含めて、
全て用意されているので、手ぶらでOK！

皆が気に入る理由がよくわかりました。

（雑魚寝でも大丈夫な人なら）ホテルに宿泊するより、安くて快適。
予約不要なので、思い立った時に泊まれて楽チンです。

そして、気軽に、非日常の贅沢感が味わえます♩

東京での新しい滞在先が見つかりました♩♩♩

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