こんにちは♪
食から心と身体を整え、
心地よい”わたし”を生きる
未来食セミナー認定講師
つぶつぶマザーの村上美保です。
お待たせしました！３月の料理教室のお知らせです♪
３月は東京に行ったり、出雲に行ったりで、
留守していることが多いので、
２日間のみの開催ですが、ご都合つく方は、是非どうぞ♪
未来食セミナーScene1フォローアップクラス
（玄米粉の甘酒カレー、ヒエ粉の白雪スイーツ、簡単つぶつぶドレッシングほか）
みんな大好♡玄米粉の甘酒カレーを更に美味しく作る秘訣を教えますよ♪
ほかに未来食セミナーScene1でご紹介した料理も復習します。
《詳細とお申し込みはこちらから↓》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5770
つぶつぶマガジン３月号表紙「もちきびとくるみ味噌のクリーミーコロッケ」
春のお出かけ時にお弁当にピッタリです♪
ポータルサイトからの申し込みで、500円オフです。
《申し込みと詳細はこちらから↓》
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5769
３月２９日（水）１３：３０〜１５：００《どなたでも参加OK!》
砂糖なし！簡単な和菓子に挑戦♪「桜もち」
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/5771
一見難しそうに見える和菓子も、つぶつぶなら簡単に作れちゃいます♪
お花見や手土産にいかがですか？
《詳細とお申し込みはこちらから↓》
全てつぶつぶ人気のメニューですが、
上手に作るポイントがあります。
是非、この機会にマスターして下さいね♪
詳細とお申し込みはこちらから。
そして、
つぶつぶの料理や、
つぶつぶの活動内容、
講師である私の体験談などが聞ける、
下記の通り開催します！
◆開催日時：
《上田市》（定員各10名）
３月１１日（土）①１１：００〜１２：３０
②１４：３０〜１６：００
《安曇野》（定員各5名）
３月１４日（火）①１１：００〜１２：３０
②１４：３０〜１６：００
◆開催場所：
①②松尾町フードサロン２階（長野県上田市中央1-2-
http://ueda-collabo.com/a/
③④村上自宅（長野県北安曇郡池田町）詳細は参加者に別
◆参加費：各回3,000円
◆お申込み先：つぶつぶマザー村上美保
E-mail :marunohi000@gmail.com
TEL:090-1850-0520
ブログ：http://
ご参加者のお名前、連絡先をお知らせください。
３日以内に、メールをご返信します。
お問い合わせなど、お気軽にメッセージくださいね！
《上田市》（定員各10名）
３月１１日（土）①１１：００〜１２：３０
②１４：３０〜１６：００
《安曇野》（定員各5名）
３月１４日（火）①１１：００〜１２：３０
②１４：３０〜１６：００
◆開催場所：
①②松尾町フードサロン２階（長野県上田市中央1-2-
http://ueda-collabo.com/a/
③④村上自宅（長野県北安曇郡池田町）詳細は参加者に別
◆参加費：各回3,000円
◆お申込み先：つぶつぶマザー村上美保
E-mail :marunohi000@gmail.com
TEL:090-1850-0520
ブログ：http://
ご参加者のお名前、連絡先をお知らせください。
３日以内に、メールをご返信します。
お問い合わせなど、お気軽にメッセージくださいね！
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つぶつぶ”とは雑穀の愛称、そして、
穀物が主役のおいしいベジタリアン食スタイルのことです
日々の食卓から、
あなたや家族のイノチのエネルギーを高めていきませんか
身体にも心にも地球にも優しい食と暮らし。
それが「未来食つぶつぶ」が提案する、
これからの食スタイル＆ライフスタイルです♩
つぶつぶ料理体感会では、
つぶつぶとは？つぶつぶ料理とは？といった疑問を
まるごとわかりやすくお伝えします。
料理とスイーツの試食付き！
全国各地で開催中！大人気の講座です♩
＊健康が心配
＊料理が苦手
＊自宅で簡単においしい料理が作れるようになりたい！
＊家族みんなが満足する安心な食事を作りたい！
＊子供に安心なごはんとおやつを食べさせたい！
＊アトピーやアレルギーなど気にせずに、おいしいご飯が
＊様々な食の情報が溢れる中で、ブレない自分の軸を創り
もっと楽チンに、もっと軽やかに
自分の身体を健やかに保ち、いのちを運営していきたい方
まずは、どうぞ「つぶつぶ料理体感会」
つぶつぶ”とは雑穀の愛称、そして、
穀物が主役のおいしいベジタリアン食スタイルのことです
日々の食卓から、
あなたや家族のイノチのエネルギーを高めていきませんか
身体にも心にも地球にも優しい食と暮らし。
それが「未来食つぶつぶ」が提案する、
これからの食スタイル＆ライフスタイルです♩
つぶつぶ料理体感会では、
つぶつぶとは？つぶつぶ料理とは？といった疑問を
まるごとわかりやすくお伝えします。
料理とスイーツの試食付き！
全国各地で開催中！大人気の講座です♩
＊健康が心配
＊料理が苦手
＊自宅で簡単においしい料理が作れるようになりたい！
＊家族みんなが満足する安心な食事を作りたい！
＊子供に安心なごはんとおやつを食べさせたい！
＊アトピーやアレルギーなど気にせずに、おいしいご飯が
＊様々な食の情報が溢れる中で、ブレない自分の軸を創り
もっと楽チンに、もっと軽やかに
自分の身体を健やかに保ち、いのちを運営していきたい方
まずは、どうぞ「つぶつぶ料理体感会」
〜未来食セミナー説
体験しにいらしてください。
ご縁がつながる皆様との出会いを楽しみにしています♪
ご縁がつながる皆様との出会いを楽しみにしています♪
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「未来食つぶつぶ」の基本を学ぶ
安曇野では下記日程にて開催しています。
◆開催日：３月１６日（木）、３月１８日（土）、４月２８日（金）、４月２９日（土）
◆開催時間：１０：００〜１９：３０
◆開催場所：村上自宅（長野県北安曇郡池田町）詳細は参加者に別途
◆参加費：55,000円
◆定員：５名
◆詳細・お申込み専用ページ：
https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_murakami/
皆様のご参加お待ちしています！
未来食セミナーお申込み＆詳細はこちからから↓
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more/
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甘いものへの罪悪感がなくなる！ミラクルスイーツを学ぶ。
山梨県身延町で活動中のつぶつぶマザー宮川昌代さんによる
未来食セミナーScene2は下記のとおり開催です♪
私もアシスタントとして入ります。
◆開催日：４月１日（土）〜２日（日）
◆開催場所：身延 山梨いのちのアトリエ季美の郷（講師・宮川さんの自宅）
◆参加費：99,900円
→Scene1 +Scen2おまとめで申し込みで154,900円が143,000円に割引になります。
未来食セミナーお申込み＆詳細はこちからから↓
https://www.tubutubu-seminar.jp/contents/learn-more
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