自分の可能性にチャンレジする食と料理

あなたの光がわたしを照らし、

わたしの光があなたを照らす。

光の食つぶつぶ

未来食セミナー講師
つぶつぶマザー村上美保です。

もちあわで作ったドーナッツ✨

ヒエ粉で作ったぷるぷるスイーツ✨

どうして「つぶつぶ」という

食スタイルと学びを続けているのか・・・。

どうして料理に苦手意識を持っていた私が、

料理を教えているのか・・・。

フト立ち止まって考えることがあります。

それぐらい不思議な流れで

ここまで来ました。

私は、ただ、自分の人生を

もっと幸せに

もっと生きる喜びを

感じながら、

思いっきり生きたかった。

そして、

つぶつぶには、

それを実現するための

具体的な学びと

実践方法がありました。

自分のこれまでの

固定概念や

先入観や

思い込みや

こだわりや

制限を

ガツンと

揺さぶられ、

壊され、

その衝撃にクラクラする

こともありますが、

古く凝り固まった

感情や思考や行動を
破壊した後に

産まれたモノは、

より軽やかで

心地良かったのです。

その快感を

何度も味わって

知っているので、

止められない（笑）

変化していく自分

制限を超える自分

過去を変える自分

未来を創る自分

今に生きる自分

そんな自分に

チャレンジするのが、

幸せなのです。

山登りしている時のような
苦しさを感じることもあります。

自分と向き合って
苦しくなって
辛くなって
泣けてくることもあります。

でも、やっぱり、
チャンレジしたくなり、
変化したくなり、
成長したくなる。

そして、

つぶつぶには、
そんな自分の弱さを
サポートしてくれる
強いエネルギーがあります。

自分に自信がなくなり
落ち込んでいた時に、

自分が作った
キラッキラッに光る
料理の写真を見た時に、
何かが変わりました。

何かを思い出しました。

このパワーは
嘘ではない、
真実だと
確信し、

そのことが
自分の変化への
自信になりました。

食と料理から、

自分の可能性に
チャレンジしたい人を
サポートするライフスタイル

それが、私にとっての
「未来食つぶつぶ」です♡

その秘密に触れたい人は、
「つぶつぶ料理体感会」＆「未来食セミナー」に
是非、飛び込んできてくださいね！

様々な情報が溢れる中で、生き方の軸となる基本の「食」の土台をしっかりと築くためのセミナー！

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８月２６日（金）、９月１日（木）、１１日（日）、１２日（月）に村上自宅で開催します！

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９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本「淵庵村」で初開催します！

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お待ちしています♡

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わたしたちの
細胞をつくるのは

いのちのエネルギー。

食べ物の質＝細胞の質。

あなたは

あなたの中の光を

増やす選択をしていますか？

日々の小さな選択が、

無意識に自分の人生を創ります。

いちの視点から

本当の食と身体との関係を思い出し、

あなたの生命力を高めるための

心と技を伝える

未来食セミナーScene1

知るか、

知らないか。

やるか、
やらないか。

その違いが、
人生を大きく左右する。

もっと自分らしく生きたい、

そう思われたなら、

ご参加ください。

わたしは、
きっかけとなる場を
提供するだけ。

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あなた次第。

あなたの
決断と行動。

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そして、

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光の食つぶつぶって、どんな食事と料理法？

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わたしの実際の体験緂を踏まえ、

８種類の雑穀を使った料理を試食頂きながら、

五感で体感する機会が、

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　　　◎８種類の雑穀料理の試食

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　　　◎講師：村上美保の体験談

　　　◎雑穀紹介

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ポンと飛び込むことで見える世界があります。

ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

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この生命エネルギーをフルに活用する

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰

未来食セミナーScene1認定講師

つぶつぶマザー・村上美保

marunohi000⭐︎gmail.com（⭐︎→＠に変更して下さい）

090-1850-0520

調和と統合

あなたの光がわたしを照らし、

わたしの光があなたを照らす。

光の食つぶつぶ

未来食セミナー講師
つぶつぶマザー村上美保です。

５月に、夫に宣言しました。

「わたし、”あげまん”になる。」

その時の夫の返答は、

「それじゃあ、
美保の本気を出させた
俺は、あげ⚪︎⚪︎だね。」

平日朝の
我が家での会話です（笑）

５月の誕生日を
目前にした頃より、

自分の中の男性性が
大きくなると同時に

自分の中の女性性も
大きくなってきて、

何だかウズウズしてきました（笑）

「男性性」と「女性性」の解釈は

人それぞれ違うと思うのですが、

私の中の「男性性」は、

もっと自分の人生の目的を明確にして

もっと意識を集中して

もっと力強く生きたい

もっと大きく動きたい

もっと役立ちたい

もっと幸せなお金を回していきたい

・・・といったような気持ち。

それと同時に、

これまで抵抗があった

自分の中の「女性性」が

ムクムクと大きくなってきました。

小さい頃から、

女の子っぽいとか

女っぽいという感じには

抵抗があり、

赤とかピンクといった

いわゆる女の子色が、

抵抗なく身につけられるようになったのも

大人になってから。

赤やピンクは、

可愛いタイプの女の子に似合う色で、

私のように冷めたタイプには似合わない、
ずっと、そう思ってました。

また、

もともと、

男っぽく見られるタイプ
ではないので、

女性的な部分が強調されると

女々しい印象になると言う

自分の思い込みがありました。

社会人になってからも、

仕事は、男性と同様に、

こなしていくものと思っていたので、

女性的な部分は、

削ぎ落としてきました。

そうやって、

無意識のうちに、

自分の中に押し込められた

女性性が、

もっと表現したい

もっと楽しみたい

もっと五感で体感したい

もっと美しくなりたい

・・・といった感情として

湧いてくるようになりました。

まさに、

陰が大きくなれば陽も大きくなり

陽が大きくなれば陰も大きくなる。

そして、

この自分の中の

男性性と女性性の高まりと統合が

自分の幸せを更に大きく、

自分の望む現実を創っていく

と思うようになりました。

それは、同時に、

目の前にいる
現実の男性である

夫との関係性を高めることが

自分自身を高めることに繋がり、

夫は私の鏡で

私は夫の鏡なので、

お互いに高め合うことで、

お互いの幸せが増える。

今でも十分に幸せな私が、

夫の人生を強力にサポートすれば、

夫の人生がもっと輝き、

結果、合わせ鏡にある

私の人生も更に光り輝く。

・・・という、

まさに自己愛が

極まった解釈ですね（笑）

そして、

この投稿を熟成させながら、

新たに気がついたことが
ありました。

私が統合・調和・幸せに

導きたいのは、

自分の中にある

男性性と女性性

だけでなく、

自分が体験してきた

東洋や中東、

公の世界と

私の世界

組織と個

安定と冒険

破壊と再生

自分の中にある
全ての世界を

明きらかに、

一つに

調和させて

幸福に満たすこと。

そのために、

これまでの人生があり、

今の自分がいるのだと

いうこと。

自分自身が

本当に望む世界を

追求すること。

それが

自分の人生と

社会に責任を持つということ。

その意味が

一段と深く自分の中で

繋がりました。

私が創ってきた現実、

これから創りたい現実。

そのために

理想の世界を

思い描きながら、

一つ一つ歩んでいきます。

余談ですが・・・、

実は、これ、

数ヶ月寝かしてしまったブログ記事。

もっと上手くまとめようと思いながら、
躊躇しているうちに、

どんどん自分の思いも
状況も変化していき、
掲載するタイミングを逃したのですが、

自分の経過として
出したい想いだったので、
今更ながらに掲載（笑）

湧いた想いや言葉は、
タイミングを逃さずに
その場で出すことが大切ですね。教訓。

＊未来食セミナーScene1

８月２６日（金）、９月１日（木）、１１日（日）、１２日（月）に村上自宅で開催します！

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になります。それまでのお申込みは、村上宛に直接ご連絡ください♩

畑作業の合間に撮影した写真。

色の対比が美しくて

なんて美しい世界に生きているんだろうと

改めて幸せになりました。

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わたしたちの
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いのちのエネルギー。

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あなたは

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いちの視点から

本当の食と身体との関係を思い出し、

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知るか、

知らないか。

やるか、
やらないか。

その違いが、
人生を大きく左右する。

もっと自分らしく生きたい、

そう思われたなら、
ご参加ください。

わたしは、
きっかけとなる場を
提供するだけ。

何を受け取るかは
あなた次第。

あなたの
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８月２６日（金）、９月１日（木）、９月１１日（日）、９月１２日（月）に開催します！

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未来食セミナーScene1

そして、

未来食セミナーって、一体どんなセミナー？

光の食つぶつぶって、どんな食事と料理法？

上記の疑問に、

わたしの実際の体験緂を踏まえ、

８種類の雑穀を使った料理を試食頂きながら、

五感で体感する機会が、

未来食セミナー説明会「つぶつぶ料理体感会」＠松本！

９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本（淵庵村）で初開催します！

参加費：特別価格３,０００円

→専用サイトからの申込受付は１ヶ月前より開始になります。それまでのお申込みは、村上宛に直接ご連絡ください♩

　　　◎８種類の雑穀料理の試食

　　　◎お茶とデザートの試食

　　　◎講師：村上美保の体験談

　　　◎雑穀紹介

　　　◎レシピ本

　　　◎つぶつぶって何？

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つぶつぶマザー・村上美保

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