2016年8月24日水曜日

シンプルで私も作れそう♩高キビタコライス♡

未来食セミナーって何？つぶつぶ料理って？
そんな疑問にお答えする体感会！
９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、
松本「淵庵村」で初開催します！
参加費：３,０００円
→専用サイトからの申込が始まりました！
皆さまとのご縁が繋がる出会いを楽しみにしています♩

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こんにちは♩

安曇野で活動しています
つぶつぶマザーの村上美保です。

今日は、キャンペーン期間中
最後のレッスン「高キビタコライス」♩

この美味しさを知らないなんてもったいない！
・・・と急遽追加したレッスンでしたが、

皆さんの期待を裏切らず喜んで頂けました♩
ありがとうございます。

この漬物を入りサルサソースがポイント♩
高キビタコライス〜この夏何度食べたことか。。


 参加者さんの感想を紹介させてもらいますね↓↓↓

 野菜の刻み方、調理器具など、レシピだけではわからないことを
見て知ることができて、とても有意義な時間でした。
つぶつぶ料理は、本当にシンプルで、身体にも優しく
地球にも環境にも負担をかけない美味しい料理だなあと
改めて思いました。ご馳走さまでした！

→はい、ありがとうございます！
私も心にも身体にも矛盾なく心地よい、つぶつぶ料理が
大好きです♩そして、料理はライブ。活字ではなく、
見て聞いて味わって五感をフルに活用しながら
身体で体感することが、美味しいつぶつぶ料理を作る
一番の早道です。

高キビを使ったことがなかったので、炊き方から教えてもらい、
良かったです。とても美味しかったので、夫や子供も喜んでくれそう♩
つぶつぶのお料理はシンプルで、私でも作れそう！と思うものがたくさん。
いろいろ挑戦していきたいです。

→「シンプルで私でも作れそう！」が、つぶつぶ料理の最大の魅力。
料理が苦手だった人も（私もですが）、料理に目覚める所以です。
雑穀を使い慣れていないと難しそう〜と思ってしまいがちですが、
実際に見てみると、拍子抜けするくらい、シンプルな料理も多い。
いろいろ楽しんでみて下さい♩

ゆったりのんびり自然に囲まれたお宅で、リラックスしてレッスンを
受けることができました。ありがとうございます。
とっても美味しかったです。また宜しくお願いします。

→緑に囲まれた静かな場所ですので、リラックスしながら、
料理してお喋りして、お家ごはんできるのが魅力です。
是非またいらして下さい♩
スイーツは、私が食べたかった（笑）
つぶプルブラマンジェ♩
参加者の皆様と♩
参加してくれた１年生が撮影してくれました。

この料理の心地よさと美味しさを是非体感してみませんか！？
９月２２日（祝木）松本で「つぶつぶ料理体感会〜未来食セミナー説明会〜」開催します♩
詳細は下記をご確認下さい↓↓↓


未来食セミナーって？つぶつぶ料理って？そんな疑問にお答えする体感会！
９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本「淵庵村」で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込受付が始まりました！皆様との出会いを楽しみにしています♩

様々な情報が溢れる中で、生き方の軸となる基本の「食」の土台をしっかりと築くためのセミナー！
８月２６日（金）、９月１日（木）、１１日（日）、１２日（月）に村上自宅で開催します！

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わたしたちの
細胞をつくるのは
いのちのエネルギー。

食べ物の質＝細胞の質。

 あなたは
あなたの光を
増やす選択をしていますか？

日々の小さな選択が、
無意識に自分の人生を創ります。

いちの視点から

 本当の食と身体との関係を思い出し、
あなたの生命力を高めるための
心と技を伝える


知るか、
知らないか。

やるか、
やらないか。

その違いが、
人生を大きく左右する。

身体の細胞から、
いのちをキラキラ輝かせる術
それが「未来食セミナー」です。

もっとイキイキと生きたい方の
ご参加をお待ちしています♩

ポ〜ンと飛び込んでみませんか？

私が講師をつとめるセミナーは、
８月２６日（金）、９月１日（木）、９月１１日（日）、９月１２日（月）に開催します！
全国のつぶつぶマザーが開催中。

そして、

未来食セミナーって、一体どんなセミナー？
光の食つぶつぶって、どんな食事と料理法？

上記の疑問に、
わたしの実際の体験緂を踏まえ、

８種類の雑穀を使った料理を試食頂きながら、
五感で体感する機会が、


９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本（淵庵村）で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込受付が始まりました！９月１８日（日）申込締め切りです。
皆様とのご縁が繋がる出会いを楽しみにしています♩


　　　◎８種類の雑穀料理の試食
　　　◎お茶とデザートの試食
　　　◎講師：村上美保の体験談
　　　◎雑穀紹介
　　　◎レシピ本
　　　◎つぶつぶって何？
　　　◎つぶつぶの活動紹介　他

　【詳細は下記をクリック！】
　　　　　↓↓　　　　↓↓


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ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

そして、

古代文明時代から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

つぶつぶ料理教室ポータルサイトからお申し込み下さい！
全国のつぶつぶ料理教室がチェックできますよ♩

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰
未来食セミナーScene1認定講師
つぶつぶマザー・村上美保
marunohi000⭐︎gmail.com（⭐︎→＠に変更して下さい）
090-1850-0520




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2016年8月22日月曜日

うるちあわ三段活用


未来食セミナーって？つぶつぶ料理って？そんな疑問にお答えする体感会！
９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本「淵庵村」で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込受付は１ヶ月前より開始になります。
それまでのお申込みは、村上宛に直接ご連絡ください♩

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こんにちは♩つぶつぶマザーの村上美保です。

娘の夏休みも残り２日となりました。
私もすっかりペースが乱れて、
ブログの更新もご無沙汰して申し訳ありませんm(_ _)m
徐々にペースを取り戻していきます。

先日、久しぶりに
うるちあわを使って料理しました。

なすのうるちあわソテー♩
なすと板麩を醤油と塩で炒めただけですが、美味しい！
シンプルなのに味わい深い！

最小の入力（食材と調味料）で最大の効果を引き出す
つぶつぶ料理の特徴。

この料理が止められなくなる理由です（笑）

 なすのうるちあわソテー

そして、翌日は、トマト味噌ソースと和えてパスタに変身！
にんにくと赤唐辛子も加えたので、
うるちあわが、まるで挽肉みたい〜〜〜♩

つぶつぶ料理の凄いところは、
展開料理が簡単で美味しいこと。

とりあえず残った二つの料理を
組み合わせてみるだけで、
新しい味のハーモニーが生まれて美味しい（笑）

なすのうるちあわソテー＋トマト味噌ソース

大量に収穫したミニトマト。
トマト味噌ソースの出来上がり〜。

そして、そして、
翌々日は、またもや茄子が登場。
茄子の醤油煮（適当料理です）にうるちあわを加えると、
コクと旨味が一気にアップ！ 

かなり地味な手抜き料理でしたが、
夫は「美味い」と食べてくれました（笑）


一袋分（１カップ）炊いたうるちあわ。
まだ半分以上残ってますので、
あと数回お料理できそうです。

使い方次第で、
とってもお得な雑穀料理です♩

一緒に楽しみませんか？


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未来食セミナーって？つぶつぶ料理って？そんな疑問にお答えする体感会！
９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本「淵庵村」で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込が始まりました！９月１８日締め切りです！
松本での初開催。皆さまとのご縁が繋がる出会いを楽しみにしています♩

様々な情報が溢れる中で、生き方の軸となる基本の「食」の土台をしっかりと築くためのセミナー！
８月２６日（金）、９月１日（木）、１１日（日）、１２日（月）
村上自宅で開催します！





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2016年8月13日土曜日

高キビが地球を救う！高キビタコライス（追加レッスン）

こんにちは♩つぶつぶマザーの村上美保です。

ブログ、すっかりご無沙汰して失礼しました！

そして、お盆真っ只中、失礼します〜。
急遽追加したレッスンのお知らせです♩

現在全国のつぶつぶ料理教室で開催中のキャンペーン企画。
高キビタコライス＆漬物サルサソース！

この夏、何度も作って食べましたが、何度食べても美味しい！

 そして、子供も男性も、
誰が食べても「美味しい」
と言うオススメメニューです♩

このメニューを知らないのはもったいない！
もっと多くの人に作ってもらいたい！という想いが
ムクムク湧いてきたので、

 急遽追加レッスンを設けることにしました♩

そして、この料理を作る時、
いつも思い出すことがあります。

件名にある「高キビで地球を救う！」ですが、
環境汚染、地球温暖化、飢餓、健康・・・といった
問題の要因の一つに、

 肉食の消費増大と食肉生産の拡大が
大きく関わっていることをご存知ですか？

世界では食糧難で苦しんでいる人が
何億人いると言われている中で、

 穀物の多くが、家畜に与えるエサとして使われています。
例えば、牛肉１キロ作るのに穀物１０キロが必要だそうです。

また食肉生産には、大量の水とエネルギー、
穀物と土地が必要のため、

 急速な森林伐採や、
食肉の糞やゲップによる地球温暖化や土地酸性化という
深刻な問題も引き起こしています。

 また過剰な動物性食品の摂取が、
様々な病気を促進する要因になっているのは明らかです。

友人がわかりやすい動画記事をFBにアップしていたので、
ご興味のある方はご覧ください。
「２分３０秒でわかる肉を減らすと地球環境が復活するワケ」

こういった問題も、本来の日本の食事がそうであったように、
肉食を減らして穀物をしっかり食べることで解決し、
未来も変わります。

そう、高キビが地球を救う！雑穀が地球を救う！

そんなことにも想い馳せながら、
自宅で作る美味しい食卓から、より幸せな未来を築いていきませんか？

皆さまのご参加、お待ちしています！

高キビタコライス＆漬物サルサソース
日時：８月２４日（水）１０：３０〜１２：３０
場所：村上自宅（長野県北安曇郡池田町）→詳細は改めてお知らせします。
参加費：４,５００円→専用サイトからのお申し込みで３,５００円！
（今月限りのキャンペーン価格です）
定員：５名

お子様がご参加される場合は、食事の有無も含め、お申し込み時にお知らせください。（お子様がご試食される場合、当日現金で＋５００円お支払いください）


質問やご不明な点等あれば、下記までご連絡ください♩

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様々な情報が溢れる中で、生き方の軸となる基本の「食」の土台をしっかりと築くためのセミナー！
８月２６日（金）、９月１日（木）、１１日（日）、１２日（月）に村上自宅で開催します！


食セミナーって？つぶつぶ料理って？そんな疑問にお答えする体感会！
９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本「淵庵村」で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込受付は１ヶ月前より開始になります。それまでのお申込みは、村上宛に直接ご連絡ください♩


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

わたしたちの
細胞をつくるのは
いのちのエネルギー。

食べ物の質＝細胞の質。

あなたは

あなたの中の光を
増やす選択をしていますか？

日々の小さな選択が、
無意識に自分の人生を創ります。

いちの視点から

本当の食と身体との関係を思い出し、
あなたの生命力を高めるための
心と技を伝える


知るか、
知らないか。

やるか、
やらないか。

その違いが、
人生を大きく左右する。

もっと自分らしく生きたい、


そう思われたなら、
ご参加ください。

わたしは、
きっかけとなる場を
提供するだけ。


何を受け取るかは
あなた次第。

あなたの
決断と行動。



私が講師をつとめるセミナーは、
８月２６日（金）、９月１日（木）、９月１１日（日）、９月１２日（月）に開催します！
全国のつぶつぶマザーが開催中。
未来食セミナーScene1

そして、

未来食セミナーって、一体どんなセミナー？
光の食つぶつぶって、どんな食事と料理法？

上記の疑問に、
わたしの実際の体験緂を踏まえ、

８種類の雑穀を使った料理を試食頂きながら、
五感で体感する機会が、


９月２２日（祝・木）１１：００〜１２：３０、南松本（淵庵村）で初開催します！
参加費：特別価格３,０００円
→専用サイトからの申込受付は１ヶ月前より開始になります。それまでのお申込みは、村上宛に直接ご連絡ください♩

　　　◎８種類の雑穀料理の試食




　　　◎お茶とデザートの試食
　　　◎講師：村上美保の体験談
　　　◎雑穀紹介
　　　◎レシピ本
　　　◎つぶつぶって何？
　　　◎つぶつぶの活動紹介　他

　【詳細は下記をクリック！】
　　　　　↓↓　　　　↓↓


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ポンと飛び込むことで見える世界があります。
ポンと飛び込まないと見えない世界があります。

そして、

古代文明時代から人類の生命を養ってきた「雑穀」

この生命エネルギーをフルに活用する
ポイントをお伝えしている料理教室がこちらです↓

７〜８月までの当面のスケジュールをアップしてます。
詳細はこちら→→７〜８月スケジュール

つぶつぶ料理教室ポータルサイトからお申し込み下さい！
全国のつぶつぶ料理教室がチェックできますよ♩

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つぶつぶ雑穀の家「まるのひ」主宰
未来食セミナーScene1認定講師
つぶつぶマザー・村上美保
marunohi000⭐︎gmail.com（⭐︎→＠に変更して下さい）
090-1850-0520




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